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曲乐美瘦身包:柠檬水美白+减肥

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曲乐美瘦身包:柠檬水美白+减肥

发布日期:2018-11-16 作者: 点击:

  大家都知道多喝柠檬水有美白的功效,曲乐美瘦身包小编想说的是柠檬不仅有美白的功效还能帮助减肥瘦身,柠檬的减肥功效也是不错的哦,柠檬减肥法常见于柠檬汁,柠檬水,下面这几个柠檬减肥法可以帮助你在短时间内快速瘦身,不妨尝试一下哦!曲乐美瘦身包。


  鲜榨柠檬汁:


  将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬,榨出来的柠檬水不仅有减肥功效还含有丰富的维生素,既可润肠通便还可以美容美白哦。


  早上起床一杯柠檬水:


  早上起床的时候喝一杯稀释的柠檬水,可以起到很好的催促排便的作用,有助于解决便秘苦恼,长期坚持还可以减肥瘦身和美白肌肤哦。


  柠檬醋:


  柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华,饭后喝上一小杯就可以了,一般不建议空腹饮用,因为会伤胃,喝的时候最好加点水稀释一下再喝,柠檬醋不仅有减肥功效还可以养颜美容哦。曲乐美瘦身包。


  一天三杯柠檬水


  每天最少都要喝上三杯柠檬水,也不需要特别的节食,可是柠檬水必须要喝够,这样才可以达到减肥效果哦。

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  柠檬水的正确泡法


  1、鲜柠檬水汁:


  新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。曲乐美瘦身包。


  2、鲜柠檬切片:


  泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。


  3、干柠檬片:


  超市买的干柠檬片用热水冲泡,用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香,也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便,适合正餐前后饮用。


  柠檬水减肥原理介绍


  柠檬水具有解油腻的功效,可以使身体自我净化,清除多余脂肪,消除体内多种器官的废物和毒素,并且还能净化血液,改善血质,促进新陈代谢。同时,还能清洁修复消化吸收系统,增强人体的消化能力。通常柠檬水帮助人体完成自我净化所需的时间为5-7天。


  柠檬易于保存,并且含有丰富的维生素C,可以防止牙龈出血,并且还能减少雀斑、黑斑的发生率,具有一定的美白功效。柠檬皮则含有丰富的钙质,保健功效也很好。所以,柠檬连皮榨汁减肥保健功效更佳。曲乐美瘦身包。


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